2014年07月22日

セラミド1・2・3とは何?特徴と活用方法


セラミドは、
保湿や保水に欠かせない成分。

種類は主に7種類以上あり、
中でも重要とされるのが、
セラミド1と2と3です。

それぞれどんな特徴があるのか、
さっそく見ていきましょう。



@ セラミド1の特徴


セラミド1は、
人の皮膚のセラミドと同じ構造。

角質層の細胞間脂質を
つなぎ合せています。

そのため、保湿、保水、
バリア機能のサポートに役立ち、
外部の刺激から皮膚を守ります

セラミド1が減少すると
皮膚バリア機能が低下し、
乾燥肌や敏感肌、アトピーなどに
大きく影響してきます。



A セラミド2の特徴


セラミド2も、
人の皮膚のセラミドと同じ構造。

人の皮膚に一番多く含まれている
セラミドです。

また、セラミドの中でも
最も高い保湿機能
を持ち、
これが減少すると、
肌に直接影響してきます。

皮膚だけでなく、
髪のダメージ修復にもOK。

スキンケア、ヘアケア商品の多くに
配合されています。



B セラミド3の特徴


セラミド3も、
人の皮膚のセラミドと同じ構造。

保湿やシワの軽減に役立ちます

さらに、セラミド2と同じく
髪のダメージ修復、
皮膚バリア機能の回復、
アトピー改善にも効果的です。



セラミド1、2、3は、
どれも乾燥対策に非常に有効
です。

肌トラブル対策に、
ぜひ活用していきましょう!




■ セラミド1・2・3の活用方法


では次に、
セラミド1、2、3の活用方法を
見ていきましょう。

市販の化粧品の多くには、
どのセラミドが配合されているか
だいたい表記されています。

ぜひ参考にしてみて下さい。



@ セラミド1の活用方法


セラミド1は、
かゆみを伴うようなひどい乾燥肌、
アトピーに効果的です。

また、そこまで酷くなる前、
例えば、軽い乾燥や肌荒れの時も
バリア機能の維持目的で使用可能。

保湿しても保湿しても
乾燥してしまう人にオススメ
です。

一度バリア機能が低下すると
回復までに時間がかかるため、
セラミド1を有効活用しましょう。



A セラミド2、3の活用方法


この2つは、
毎日の保湿に活用できます。

冬の乾燥はもちろん、
夏の冷房による乾燥対策にも
便利
です。

セラミド2と3は
特に保湿作用が高いといわれますが
同時に不足しがちでもあります。

そのため、
この2つのどちらでも良いので
配合された化粧品を
毎日補うと良いでしょう。

ちなみに、
セラミド配合の化粧品には、
セラミド2か3のどちらかが
配合される場合が多いようです。



このように、セラミド1、2、3は
肌トラブルの際に非常に有効です。

少し高価ですが、
セラミドの原液もオススメですよ♪


posted by kcrgi7 at 14:06 | 保湿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月19日

紫外線吸収剤フリー(無配合)の日焼け止めはどれ?


紫外線吸収剤フリーの日焼け止めは
肌に優しくて大人気。

種類もとっても豊富にあります。

そこで今回は、その中から
評判の良いものを紹介します。

といっても、
使用感の好みは人それぞれ。

主に、価格やUV効果を参考に、
まずは試してみましょう




@ 無印良品
 敏感肌用UVメイクアップベース


30グラム 1,100円ほど
SPF19 PA++
無香料 無鉱物油
アルコール不使用



A ちふれ
サンスクリーンミルクUVマイルド


30ml 700円ほど
SPF33 PA++
ウォータープルーフ



B パックスナチュロン
  UVクリーム


45グラム 800円ほど
SPF15 PA++
合成界面活性剤不使用
これは有名。
敏感肌の人にとっても好評です。
小さいサイズもあり。



C 紫外線予報 UVクリーム

40グラム 2,000円ほど
SPF50 PA++++
無香料 無鉱物油 無色素、
ノンパラベン、ノンアルコール
コラーゲン・ヒアルロン酸配合
ウォータープルーフなので、
クレンジングが必用です。



D ママバター UVケアクリーム

45グラム 1,200円ほど
SPF25 PA++
ナチュラルシアバター5%配合
ノンシリコン、鉱物油不使用、
合成香料不使用、合成着色料不使用
子供OK
全体的に高評価ですが、
好みがハッキリわかれます。



E まかないこすめ UVクリーム

30グラム 2,000円ほど
SPF16 PA++
石油系界面活性剤、
合成酸化防止剤、
合成防腐剤、合成着色料、
合成香料不使用
石鹸だけで洗い流せる



F 岡田UVミルク

5グラムミニサイズ 540円
50グラム 4,000円ほど
シリコーン、合成ポリマー、香料、
着色料、鉱物油、防腐剤無添加
赤ちゃんOK
石鹸で落ちる



G オルビス サンスクリーン

28ml 960円ほど
SPF34 PA+++
無香料、無鉱物油、
ノンアルコール
ヒアルロン酸配合
美容成分豊富で乾燥肌向き



H アクセーヌ
  マイルドサンシールド


22グラム 3,000円ほど
SPF28 PA++
無香料、無鉱物油、ノンアルコール



I ティンタウニータ
  ナチュラルUVプロテクター


30グラム 2,100円ほど
SPF30 PA++
無香料、パラベンフリー、
アルコールフリー、
タール系色素不使用
アルガンオイル配合




他にも、まだまだ
紫外線吸収剤無配合の日焼け止めは
あります。

それぞれ、白さや伸び具合、
石鹸での落ちかたなど、
人によって感じ方は様々。

日焼止めを選ぶなら、
テスターが置いてある
店舗で購入するのが一番ですヨ!






posted by kcrgi7 at 14:54 | 流行の人気アイテム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月18日

顔のシミを薄くする方法ありますか?


顔にシミがあると、
カバー力のあるファンデを使ったり
コンシーラーが欠かせなかったり。

肌には大きな負担がかかります。

そんな時は、
次のような方法がオススメ!

しばらく継続してみましょう♪




@ スキンケア


スキンケアでシミを薄くするには、

1.摩擦を避ける
2.乾燥を避ける

この2つが重要です。

例えば洗顔は泡洗顔で刺激を避け、
顔を拭くときもゴシゴシはNG。

できるだけ
肌に刺激を与えないようにします

また、洗顔後は直ちに保湿し、
肌を乾燥させないことが大事。

化粧水はコットンを使わず、
ハンドプレスで優しく押すように、
2、3回馴染ませましょう。

最後は乳液かクリームでフタをして
潤いを逃さないようにします。

とにかく化粧水での保湿が有効!

早ければ数か月で
シミが薄くなる可能性があります。




A 食生活の改善


シミを薄くするには、
野菜・果物・海藻類がセット
です。

この3つを毎日欠かさず食べれば、
シミの改善に役立ちます。

ミネラルは、
ビタミンが有効に働くために
欠かせません。

サプリを活用するにしても、
ビタミンとミネラルは
一緒にとるように心がけましょう。




基本的に毎日行いたいのは、
このようなケアです。

さらに本格的に取り組むなら、
次のケアがオススメ。
徹底的に薄くしていきましょう!




■ 顔のシミを徹底的に薄くする



1. 紫外線対策


紫外線を浴びると活性酸素が発生。

メラニン色素が大量に作られます。

大量に作られたメラニン色素は、
排出しきれず蓄積されます。

シミを薄くするためには
毎日必ず日焼け止めを塗り、
日焼防止グッズを活用しましょう




2. 入浴で代謝を上げる


入浴は毎日10〜15分が理想的

血行促進と肌細胞の活性化に
有効です。

代謝が上がれば
ターンオーバーが適切になり
シミは古い角質とともに
剥がれ落ちるようになります。

もちろん、
運動で汗をかくのも効果的です。



3. 化粧水を変える


シミを薄くするうえで
特に重要なのは化粧水です。

化粧水はとろみがあるものより
浸透しやすいさらさらタイプを。

天然植物エキスが豊富なものが
特にオススメ
です。

これをスプレー式ボトルに入れて、
いつでもすぐに保湿できるように
工夫しましょう。




他にもシミに効果があるとされる、
ビタミンC誘導体配合の美容液も
オススメです。

ただし、
そのような化粧品の効果には
必ず個人差があります。

それなら、
お手頃価格の天然植物系化粧水で
毎日こまめに保湿したほうが
良い場合も。

ストレスを解消したり、
睡眠をしっかりとるなど、
精神的なケアも大事ですね♪




posted by kcrgi7 at 13:43 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月16日

手作り炭酸ジェルの作り方とは?


炭酸ジェルは、
顔はもちろん首やデコルテ、
全身のパックに使えます。

市販のものもありますが、
手作りすればとってもオトク!

毎日使ってキレイになるためにも、
さっそく手作りしてみましょう♪



用意するもの
(量は目安です)

1.グリセリン(小さじ1)
2.キサンタンガム(小さじ半分)
3.精製水(小さじ1)
4.重曹(小さじ半分)
5.クエン酸(小さじ半分)


はじめに、
ボウルとマドラーを用意し、
1〜5を順番に加えていきます。

1つ加える度に良く混ぜ、
ダマにならないように注意


最後にクエン酸を加えると、
モコモコになります。


たったコレだけなので、
とってもカンタンです。

何回か作っていくうちに、
好みの硬さに
調節できるようになるので、
まずは1回作ってみましょう。


また、慣れてきたら、
精製水を他のものに変えてもOK。

フローラルウォーターや
化粧水を使う人も多いようです。


さらに、
好みのアロマを1滴入れても
香りが楽しめて癒し効果大!

ビタミンやプラセンタなどの
美肌成分を混ぜるのも
人気があります。


どの材料も薬局やスーパー、
ネット通販で購入でき、
数百円のものばかり。

保存料を入れないので、
毎回使い切る分だけ作りましょう




■ 炭酸ジェルパックのやり方



では次に、
出来上がった炭酸ジェルで
パックする方法を紹介します。

これは入浴中に行うと、
より効果的。

首筋やデコルテ、肩までパックして
さっそく美肌を目指しましょう。




@ 洗顔

はじめにメイクをしっかり落とし、
洗顔します。

水で洗い流すと肌が冷たくなり、
炭酸のシュワシュワが際立ちます


洗顔後は、
軽くタオルで拭いておきましょう。



A 炭酸ジェル

顔全体に
炭酸ジェルを厚く塗っていきます。

このとき、
目の周りや口の周りも、
ギリギリまで塗って大丈夫。

そのまま10〜15分放置して、
水かぬるま湯で流します。

これだけでも
肌はしっとりモチモチになりますが
最後はいつものように保湿ケア

化粧水とクリームで、
しっかり潤いを閉じ込めましょう。




基本的にこれだけでパックは完了。
とっても手軽で簡単です。

この炭酸ジェルパックは、
肌の血行を促し代謝をアップ。

肌細胞の活性化に役立ちます

また、炭酸の発砲作用で、
毛穴に詰まった汚れも落ちやすく
角栓対策にも便利。

顔も赤くポカポカしてくるので、
むくみ対策にもイイですね!

ただし、気持ちイイからといって、
あまり長時間放置するのは逆効果

ローションパックと一緒で、
逆に肌の水分を奪われてしまうので
注意しましょう。






posted by kcrgi7 at 16:37 | 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月13日

ストレスで肌が痒い(かゆい)ことある?


ストレスは、
目に見えない分恐ろしいもの。

これは内臓だけでなく、
肌にも大きく影響します。

当然、
ストレスで肌が痒くなることも
あります!

一見関係ないような
ストレスと肌のかゆみには、
どんな関係があるのでしょう?



まず知っておくべきことは、
ストレスがたまると
活性酸素が増加する
ことです。

活性酸素とは、
強力な酸化力を持つ物質。

一般的には
加齢とともに増える印象ですが、
実はストレスが溜まっても、
増えてしまうんです。


そして、この活性酸素、
体内に溜まると内臓や皮膚など、
様々な部分に悪影響を及ぼします。

中でも皮膚は影響を受けやすく、
肌荒れや乾燥、ニキビ、
もちろん痒みも起こります


ストレス→活性酸素→肌トラブル、
という流れにより、
ストレスが肌の痒みを招くことは
十分考えられるわけです。


ただし、この痒み、
痒いだけなら改善の余地ありです。

中にはストレスにより
皮膚バリア機能が著しく低下して、
アトピーのような肌になることも


その場合、
改善に時間がかかるばかりか、
治っても繰り返してしまう恐れが
あるんですね。


次に、ストレスによる肌の痒みに
効果的な改善方法を紹介します。

かゆくてツラい状態なら、
ぜひ参考にしてみて下さい!



■ ストレスによる肌の痒みを
     改善する方法



@ 乾燥対策

肌のかゆみは、
水分量を上げることで殆ど改善。

ポイントは化粧水での保湿です!

ハンドプレスで3回ほど馴染ませ、
肌がモチモチに潤ってから
乳液やクリームでフタをします。

毎日朝晩の保湿には、
たっぷり時間をかけましょう




A 紫外線対策

紫外線を浴びると活性酸素が増加。
肌が荒れ、当然痒みも起こります。

外出時には日焼止めを塗るなど、
紫外線対策を徹底しましょう。

紫外線対策は一年中必用です



B 刺激を避ける

化粧品には
多くの刺激物が含まれています。

肌に合わないものはすぐに中止し、
自然派化粧品などに変更


古く酸化したものは避けましょう。



C 摩擦を避ける

洗顔は泡洗顔し、
顔を拭く際は
タオルでそっと押すようにします


ゴシゴシ洗ったり拭いたりすれば、
摩擦がストレスとなり
痒みもなかなか治りません。

マッサージするときは、
必ずオイルやクリームを塗って
行いましょう。



D 抗酸化物質をとる


野菜や果物には、
肌の酸化を防止する
抗酸化作用があります


疲れや人間関係など
内的ストレスがたまったときは、
積極的に食べるようにしましょう。

免疫力アップや
肌バリア機能回復に役立ち、
痒みも軽減されるようになります。






posted by kcrgi7 at 15:27 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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