2014年08月23日

顔の角質がポロポロ落ちるって、実際どうなの?


洗顔した時や保湿した時、
顔の角質がポロポロ落ちることって
ありますよね?

実はこの症状、
滅多に起こらない人もいれば
頻繁に起こる人も。

一体このポロポロ状態は、
何が原因で、
どう対策すれば良いのでしょうか?


通常、私たちの皮膚は、
およそ1か月前後の周期で
新しく生まれ変わっています。

これは、よく言われる
「ターンオーバー」というもの。

年齢によっても、
その周期は変化していきます。


このターンオーバー、
周期が正常なら、
古い角質は知らないうちに
いつもの洗顔で落ちていきます。

このような人は、
角質のポロポロも滅多にないはず。

ちょっと羨ましいですよね?


ですが、
ターンオーバーの周期が乱れると
古い角質は落ちずに蓄積


塊になって肌がザラザラし、
洗顔後や保湿時に
ポロポロ落ちることになるんです。


その主な原因は、
乾燥や刺激、ストレスなど


日焼けによる紫外線や化粧品、
生活習慣の乱れによっても、
このような状態が起こり得ます


冬は乾燥、夏は紫外線など、
季節に合ったスキンケアも
意識しなければいけない
んですね。


そして、頻繁にポロポロするなら、
次のような対策方法がオススメ!

もちろん個人差はありますが、
一度試してみて損はないですヨ♪




■ 顔のポロポロ 対策方法!



対策方法の前に、
顔のポロポロが本当に角質かどうか
ちょっと考えてみましょう。

例えばオールインワンゲルや、
オールインワンタイプのファンデ。

これは便利ですが、
乾くとポロポロする特徴が
あります。

中には、これを角質と勘違いして
ケアしてしまうケースもあるので、
注意しましょう。

それでは、
顔の角質対策を見ていきましょう。




@ 保湿で対策する


泡洗顔で優しく洗顔した後は、
時間を置かずに、
直ちに化粧水を馴染ませます


化粧水は3回!
ハンドプレスで染み込ませ、
最後はクリームでフタをします。

これを朝晩2回、
1週間も徹底して続ければ、
肌の水分量が整い、
ポロポロの減少が期待できます。




A 代謝アップて対策する


ターンオーバーの周期を整えるには
代謝のアップが効果的。

それには入浴がおすすめです。

毎日10〜15分お湯につかり、
肌の血管を開かせ、
肌細胞を活性化させましょう





B 低刺激ピーリングで対策する


低刺激ピーリングのオススメは、
シルクグッズ
です。

シルクなら、
市販のスクラブやピーリング剤より
低刺激で安心。

たとえば、
顔用のシルクタオルやスポンジ、
まゆ玉なんかでもOK
です。

使用後はいつもより多めに保湿して
肌を十分いたわりましょう。



posted by kcrgi7 at 14:45 | 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月20日

ためしてガッテン 背中ニキビの治し方って?


ある日突然できている
背中ニキビ・・・

知らずに触ると痛いし潰れるし、
跡にも残ってしまいます。

そんな時は、
ためしてガッテンで紹介された
治し方を試してみましょう!



@ 優しく洗う


背中はケアしにくい部分ですが、
優しく洗うのがポイントです。

ブラシやタオルは使わず、
手に泡を付けて撫で洗いが◎


ちなみにナイロンタオルは、
ニキビの悪化だけでなく
色素沈着の原因にもなるので
要注意です。



A 素早く保湿する


体を拭いたら、
とにかく素早く保湿する
のが
良いそうです。

ちょっと手が届きにくいですが、
鏡を見ながら保湿しましょう。

顔のニキビと一緒で、
肌の乾燥時間を最短にすることで、
背中のニキビも改善する、
というわけですね。



B アダパレンを塗る


アダパレンは
これまでのニキビ薬とは違い、
早い段階で改善が期待できる薬。

毛穴の詰まりを抑えてくれるので、
悪化が防げます。

ただし、これは市販薬ではなく、
皮膚科で処方してもらう薬です


「乾燥」という副作用もあるため、
保湿は丁寧に行う必要があります。




背中は自分では見えない部分ですが
衣服によっては
非常に注目を集める部分です。

たった3ステップのケアで
すいぶんキレイになるそうなので、
まずは皮膚科でお薬を
処方してもらいましょう





■ 背中ニキビ
   やってはいけないこと!



ためしてガッテンの
背中ニキビの治し方は、
ホントに好評です。

ですが、次のようなことを行うと、
せっかく良い方法なのに
改善しないことも。。。

ニキビケアで
やってはいけないことを
少し見ていきましょう。



まず避けたいのは、
不衛生なタオルを使うこと
です。

不衛生なタオルには、
雑菌がいっぱい。。。

特にニキビケア中は、
洗いたてで十分乾燥されたものを
使うように心がけましょう。


次にやってはいけないのは、
毛穴を塞ぐこと。

これは、不潔なまま毛穴を塞ぐ
ということです。

例えば、
背中に日焼け止めを塗った場合、
1日経てばホコリや汚れが
たっぷり付着します。

このような状態で長時間過ごすと、
ニキビは悪化するので
注意しましょう。


さらに、毛穴を塞ぐという意味では
絆創膏も要注意

汗や皮脂で毛穴が塞がり、
不衛生な環境になりがちです。

赤ニキビができた時など
ついつい貼ってしまいますが、
こまめに取り換えましょう。




このようなことに気を付けながら、
ためしてガッテンの治し方を行えば
大丈夫!

より、改善が早まる可能性が
あります。

あとは、
潰したりひっかいたりしないように
爪のお手入れもしておきましょう





posted by kcrgi7 at 13:02 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月13日

鉱物油とは? 無鉱物油とは何?



最近のオーガニック人気に伴い
イメージダウンが激しい鉱物油。

でもコレ、
本当は何なのか良く分からない人も
多いですよね?

そこで今回は、
鉱物油について詳しく紹介します。

ぜひ、化粧品を選ぶ際の参考に
してみて下さい。




はじめに鉱物油には、
植物系や動物系、石油系などが
あります。

植物系はオリーブオイルや
スクワランオイルなど。
動物系は馬油なんかがそうです。


そして、ここでいう鉱物油とは、
石油を原料にして合成、精製された
石油系の鉱物油のこと


化粧品表示だと
ミネラルオイルと表示されることが
あります



では、この鉱物油、
なぜ避けられるのかというと、
「廃油」や「石油」、「残りかす」
といったイメージが強いから。

それに加え、
数十年前までは「油焼け」という、
シミの原因になることでも
知られていたからなんですね。


ですが、
それはまだ精製技術が低く、
不純物が大量に含まれていた
時代のこと。

今現在、化粧品に含まれる鉱物油は
最新の技術で精製済み
です。

以前のような危険なイメージは
持たなくても良いわけです。


その証拠に、
この石油系鉱物油には、
メリットがたくさん!

もしかしたら、
今まで困った時に助けられたことも
あるかも知れません。

次に、石油系の鉱物油のメリットを
見ていきましょう。




■ 鉱物油のメリットとは?



@ 肌に染み込まない


石油系鉱物油は、
植物性や動物性の鉱物油と違い、
肌に染み込まない特徴があります。

これは、石油や廃油が
肌に染み込むと思っていた人には、
安心できる情報。

メイク落としなんかにも
ピッタリ
ということになります。




A 酸化しない


石油系鉱物油は酸化しません。

そのため、
植物系オイルのように
酸化を気にすることなく使用でき、
管理がしやすい特徴があります。




B 肌の保護に使える


肌に栄養を与えたい時は、
植物系や動物系オイルが効果的。

ですが、
単純に肌を保護したい時には、
石油系鉱物油が役立ちます。

例えばひどい乾燥肌のケアや
アトピーのケアなどにも使えます


皮膚科でも、
このような症状の治療に
ワセリンが使われることが
あります。




このように、
排除傾向にある鉱物油には、
実はメリットもたくさんあります。

鉱物油のパラフィンなんかは、
ベビーオイルの主成分としても
使われるくらい、
今では安心して使えるわけです。

それでもやっぱり気になる人には、
「無鉱物油」と表示された化粧品が
オススメ


これはその名の通り、
鉱物油が含まれない化粧品です。

最近は種類も増えてきているので、
手軽に購入できますヨ♪




posted by kcrgi7 at 16:05 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月10日

顔にハリがない理由と解決方法


肌にハリがなくなると、
ツヤもなくなり、くすんだ印象に。

部分的に影もできたりして、
老けた印象になりますよね?

そんな時はさっそく対策!
まずは原因から見ていきましょう。




■ 顔にハリがない理由


1. 加齢によるコラーゲン減少


ハリや弾力に有効なコラーゲンは、
もともと皮膚に存在しています。

ですが残念ながら、
これは加齢とともに減少。

もちろん個人差はありますが、
だいたい20代後半あたりから
徐々に減るようになってきます。

そのため、
慢性的なハリ不足を感じるのも
30歳前後
から。

皮膚が薄くなったように感じたら、
ハリが減ってきている証拠です。



2. 皮膚の乾燥


皮膚が乾燥するということは、
皮膚に水分を溜め込むことが
できていない
ということ。

これでは肌のハリは望めません。

特に乾燥する冬の数か月間、
また、夏もエアコンによる乾燥で、
肌のハリ不足に陥るケースが
多々あります。



3. 食生活・睡眠不足・ストレス


この3つは軽視されがちですが、
実はハリ不足の大きな要因です。

例えば、
偏った食事はコラーゲン不足になり
寝不足は肌の老化を進行させます


また、ストレスが溜まれば、
肌を酸化させる活性酸素が
どんどん増えます。

無理な食事制限なども、
ハリを一気に失う原因になります。




■ 顔にハリがない時の解決方法!



肌のハリをアップさせるには、
先ほどの1〜3を解消すればOK。

できるだけ長く継続できるよう、
軽い気持ちで取り組むと
イイですよ♪


ますは、
加齢によるコラーゲンの減少ですが
これは食事や化粧品で
補う必要があります。

例えば食事では、
うなぎや手羽先、豚肉やフカヒレ、
牛すじや鶏皮、ゼリーなどが
コラーゲン豊富な食品
です。


コラーゲンを摂取する美容法には
諸説ありますが、
これらが好きなら食べた方が◎!

苦手な場合はサプリでもOKです。

定期的に摂取しましょう。


また、化粧品で補うには、
コラーゲンとヒアルロン酸が
一緒に配合されているものが
おすすめ
です。

コラーゲンはハリや弾力に、
ヒアルロン酸は保水に有効です。

これらが含まれる化粧品なら、
肌の乾燥によるハリ不足にも
対応できますね!


最後にストレス解消法を1つ。

それは入浴です。

入浴は肌の細胞を活性化させ、
皮膚の老化防止に役立ちます



また、入浴することで
副交感神経も高まるため、
質の良い睡眠がとれるように
なります。

入浴時間は、毎日10〜15分!
好みの精油を数滴入れたり、
香りを楽しむ工夫をすれば、
さらにストレス解消になりますヨ♪



posted by kcrgi7 at 17:41 | 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月05日

山中レイ子のおもいっきりイイテレビで紹介した美容法は?


山中レイ子さんとは、
整美顔で有名な美容研究家。

その美容法は
誰でもできる簡単な方法ばかりで、
多くの人に親しまれています。

そこで今回は、
山中レイ子さんの美容法を、
いくつか紹介します。

おもいっきりイイテレビなど、
色々なメディアで取り上げられた
とっても簡単な美容法ですヨ♪




@ 二重あご解消法


用意するのは「しゃもじ」だけ

ボツボツがあるタイプが
良いそうです。

この先端を顎にひっかけます。
顎の下のくぼみに差し込み、
持ち上げるようにしましょう。

そのまま5秒押し、
3センチずつ移動させます。

口を開け閉めしながら行うと、
より効果的
になるそうです。

この方法、たった3日で
二重あごがスッキリした人も
いるみたいですね。



A 目元のたるみ解消法


用意するのはゴルフボール

ゴルフボールを、
顎→耳の前→こめかみまで
転がしながら移動させます。

目尻あたりは良くほぐし、
片側3分ずつ行います。

強く押すととても痛いので、
軽く転がす程度が理想的。



B ハリ・小顔


用意するのは、
綿棒3本を輪ゴムで束ねたもの


この綿棒の束の先端で、
耳の周りのツボを押して
刺激します。

まずは耳の下からスタート。
そのまま上へ半周して、
頭頂部まで押していきましょう。

これを、
左右3分ずつ繰り返します。




■ 山中レイ子の整美顔マッサージ


では次に、ゴルフボールで
顔全体のむくみを解消する方法

紹介します。

これをすると
リンパの流れが良くなって、
頬や目元がアップ!

スッキリして若返った印象に
なりますヨ♪



1.
鎖骨のくぼみのラインを
下から上へらせん状に転がす

2.
頭を反対側に傾けて
軽く鎖骨のくぼみに押し込む

3.
頭はそのまま傾けた状態で、
耳たぶの後ろ→鎖骨へ
少しずつ転がしながら移動

首の太い筋肉の
内側のくぼみを転がすように。

4.
下顎を突き出して
耳の下→顎へ転がす
顎の部分で押し付ける

5.
口角→こめかみまで転がす
そのまま頭頂部へ転がす

6.
頬骨→鼻の方向へ押し上げる
軽く口を開けて頭を前のめりにし、
頭の重みを利用すると良い

7.
頬骨からこめかみまで転がす
鼻から息を吸って口からはく




この、
ゴルフボールを使ったマッサージ、
慣れればとっても簡単です。

要は、ゴルフボールのボコボコで
リンパの流れを刺激していく
だけ。

これで顔全体のむくみがスッキリし
頬も目元も引き上がりま
す。

しかも、
軽く転がして移動させるだけなので
指で押すマッサージのように
握力がなくても大丈夫。

ホントに手軽なので、
さっそくトライしてみて下さい♪




posted by kcrgi7 at 16:50 | 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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