2014年04月07日

ボタンボウフウの成分・副作用を教えて!


ボタンボウフウは、
「1株食べると1日長生きする」
と言われるセリ科の植物。

長命草(チョウメイソウ)というと
ピンとくる人もいますよね?


実はこのボタンボウフウには、
健康や美肌に良い成分が
非常に多く含まれています。

気になる副作用も含めて、
詳しく見ていきましょう♪



ボタンボウフウに含まれる成分は、
本当に栄養素がたっぷり。

例えば、ビタミンAやB2、
ビタミンB6やC



また、βカロテンやカルシウム、
鉄、マグネシウム、食物繊維も
豊富に含まれています。


さらに、酸化防止作用の
ポリフェノールは
ゴーヤのおよそ8倍


動脈硬化予防や血管拡張に
役立つといわれる
イソサミジンも豊富です。


そしてなんと、
ビタミンやカロチンなどは、
ホウレンソウを上回るほど!


さすが、「1株食べると・・・」
と言われるほどの野草ですね。



このボタンボウフウ、
味は苦くて独特の風味があります。

そのためケールやゴーヤのように、
主に青汁やサプリに
使われることが多いんです。


ということはボタンボウフウも、
整腸作用やアンチエイジングに
OKということ。

美肌を目指したい人に、
ピッタリというわけです。


購入するなら、
粉末タイプのボタンボウフウが
オススメ。

色々混ぜて使えるので、
ホントに便利ですよ♪



■ ボタンボウフウの副作用


次に、ボタンボウフウの
気になる副作用ですが、
どうやら心配ないようです。

特別に深刻な副作用の報告は
ないとされています。


ただしこれは、
ボタンボウフウそのものについて。

100%なら副作用の心配ナシ
ということになります。

そのため
他に様々な成分を含む食品には、
少し注意が必要
になります。


例えば、ボタンボウフウ入りの
手軽な食品というと、
青汁やサプリメントなど。

これらには、
多ければ数十種類という
野菜、果物などが含まれます。

もしこの中に、
自分の体質に合わないものがあれば
当然、副作用の心配も出てきます



アレルギー体質の人は、
そのあたりを注意して、

ボタンボウフウを取り入れるように
するといいですね。


また、中には、
ボタンボウフウ入りでも、
添加物が含まれる食品もあります。

できればこのようなものは避け、
健康に害がないものを
選ぶと良いでしょう。



このようにボタンボウフウは、
100%なら副作用の心配ナシ!

料理や飲料に混ぜたり工夫しながら
上手に取り入れることができます。


しばらく続ければ、
体調や肌に良い変化が現れるかも!

整腸作用もあるため、
ポッコリお腹も
スッキリしてくるかも知れません♪



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2014年04月01日

シアバターは酸化する?使用期限は?


シアバターは、
全身の保湿ケアに使える、
万能な固形状オイルです。

天然油脂だけあって、
酸化や使用期限が気になりますが、
実際はどうなんでしょう?



そもそもシアバターには、
シア100%タイプと
保存料入りタイプがあります。

どちらも一度開けたら
スグに酸化が始まりますが、
当然、保存料入りの方が長持ち。

100%タイプは開封して1か月、
保存料入りは
だいたい4か月くらいを目安に、
使い切りましょう



ただし、それはあくまでも目安。
保管状況で短くも長くもなるので、
注意が必用です。

例えば開封してから
高温多湿な場所に置いておくと、
使用期限が来る前に酸化します。

酸化しているかどうかは、
香りで判断。

開けたときより、
明らかに嫌な臭いがするので
スグにわかります。


また、冷蔵庫のような
適切な場所で保管することで、
使用期限以上に長持ちすることも。

中には、冷蔵庫で保管すれば、
使用期限はないという人もいます。

一度開封したら、
低温で湿気のない環境で保管して、
長く使いたいですね。



このように、
シアバターの酸化や使用期限は、
自分の鼻で判断するのが一番

適切に保管すれば、
全身に使える万能オイルです。

「開けたら冷蔵庫」を徹底して、
美肌ケアに活用していきましょう!



■ シアバターを上手に使うには?


では次に、
シアバターの上手な使い方を
紹介します。

毎日使えば、
酸化や期限も気にする必要ナシ!
すぐに使い切ってしまいますね。



@ 化粧水を塗ってからシアバター


100%のシアバターは、
硬い質感の固形状になっています。

いきなり肌に乗せても、
伸ばすのが大変!
はじめに化粧水を塗りましょう。

化粧水で肌を潤してから塗れば、
良く伸びて浸透しやすくなります




A シワのピンポイントケアに使う


シアバターは、
顔のシワ対策にもOKです。

おでこや目尻、口元などに、
夜のスキンケアで
塗り込んでみましょう。

時間があれば、
ラップパックもオススメ。
時間は5分くらいで十分です。



B 保湿クリームに混ぜて使う


100%のシアバターなら、
保湿クリームに混ぜて使えます。

量は、パール大のクリームに対し、
シアバターを小豆粒ほど。

肌に貼りつくような質感になり、
乾燥対策に役立ちます




このように、
シアバターはそのままでも
他のクリームと混ぜても使えます。

唇に塗って
ラップパックするのもイイですよ!

また、温まった肌に良く伸びるので
お風呂上りなら
もっと塗り易くなります。

色々試して毎日使えば、
肌に良い変化が
出てくるかもしれませんね♪



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2014年03月29日

ちゅららのクレンジングの効果・口コミ


ちゅららのクレンジングとは、
沖縄原産の水クレンジング。



水クレンジングというと
メイクが落ちない印象ですが、
ちゅららはどうなんでしょうか?


効果や口コミを見ていきましょう。



まずは、ちゅららの効果ですが、
これは使ってびっくり!
ホントにメイクが良く落ちます。


クリームファンデもリキッドも、
BBクリームでさえOK。


拭き取りタイプなので、
コットン3〜4枚で落とせます。




そして、ちゅららの魅力は、
メイクを落とした後にもあります。


それは、ツッパリ感がないこと。


コットンで拭き取った後でも、
カサつかずしっとりするんです。




また、「水」なのでヌルヌルせず、
W洗顔ナシでOK。



メイクを落とした後は
軽く流すだけで良いので、
メイク落としが簡単になりますね。



しかも、ちゅららを使いだすと、
透明感が出てキメ細かくなったり、
美肌効果も期待できます。



それは、成分中のパパイン酵素が、
メイクの油分だけでなく
古い角質まで落としてくれるから。


落ちないと言われる、
水クレンジングの印象とは
ちょっと違うんです!




このように、
ちゅららは、自分の肌に合えば、
最高のクレンジングになります。


次に、実際の口コミを、
良いもの、悪いものを含めて
紹介していきます。


ぜひ参考にしてみて下さい!




■ ちゅららクレンジングの口コミ



まずは良い口コミから紹介します。


「メイク落ちが想像以上に良い」
「すすいでもヌルヌルしない」

「W洗顔ナシで簡単」
「刺激がない」

「肌が白くなってきたい」
「肌がツルツルになる」

「拭き取った後のツッパリがない」
「肌が潤う」

「くすみが取れた」
「肌のキメが細かくなった」

「毛穴が目立たなくなった」
「角栓ができにくい」



このように、多くの人が、
メイク落ちに満足しています。



ちゅららのクレンジングは、
肌質によって
3種類から選べます。



そのことにも
魅力を感じている人が
多いようですね。



一方、肌に合わず、
良くないと感じいた人もいます。

実際の口コミはこんな感じ。


「コットンの摩擦が気になる」
「メイクが落ちない」

「目にしみる」「ヒリヒリする」
「厚化粧が落ちない」

「アイメイクが落ちない」
「期待外れ」「価格が高い」



このように、
ちゅららの「敏感肌用」であっても
肌に合わない人はいるようです。



ですが、全体的には、
良い口コミが悪い口コミを
大幅に上回っているのは確か。


自然派コスメが好きな人や、
これから始めてみようという人は、
ぜひ一度、ちゅららのクレンジングを
試してみるとイイですよ♪



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posted by kcrgi7 at 16:59 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月28日

ウォータークレンジングの効果はどう?選び方のコツは?


ウォータークレンジングとは、
その名の通り、水のクレンジング。



何だかお肌に優しそうですが、
実際の効果はどうなんでしょうか?



そもそも、
ウォータークレンジングとは、
植物由来のクレンジング
です。


拭き取りタイプでW洗顔ナシ!
メイク落としがラクラクなんです。



植物エキスといえば肌に優しく、
美肌効果があることで有名ですね。



シミが薄くなったり、
肌のキメが細かくなることも。
敏感肌やニキビにだってOKです。



そのため、
ウォータークレンジングなら、
メイクを落としながら、
美肌が目指せる
というわけです。



ですが中には、
良く落ちないタイプもあります。


これは口コミの評判を見ても、
一目瞭然!


良く落ちるものなら、
3〜4回の拭き取りでOKですが、
落ちなければ、
何度拭いても落ちないとか。




これでは肌に優しいどころか、
コットンで擦り過ぎて、
逆に肌を傷めてしまいます。


せっかく買っても、
ムダになってしまいますよね。。。




このように、
ウォータークレンジングは、
良く落ちれば、
多くの美肌効果が期待できます。



ですが落ちないものを選んだ場合、
全く役に立たないわけです。


これは、
安易に選ばないほうが良さそう。


次に、何を基準に買えば良いのか、
選び方のコツを見てきましょう!




■ ウォータークレンジング
    選び方のコツ




@ 主成分で選ぶ


選ぶ際には必ず主成分をチェック!
植物由来を選びましょう。


植物エキスなら、
酵素の力で古い角質も落とせます。



加えて保湿力が高く低刺激。
拭き取った後は、
軽く流すだけでOKです。


特にオススメなのはパパイン酵素。
良く落ちて、肌に透明感が出ます。




A 使用目的で選ぶ


肌トラブルがあるなら、
低刺激タイプの敏感肌用を。



保湿も兼ねるなら、
化粧水が不要の潤い成分入りを。



しっかりメイクを落とすなら、
W洗顔が必要ない、
酵素入りがオススメです。





B 価格で選ぶ


ウォータークレンジングの価格は、
主に数百円から数千円。


初めて買う際には、
800円前後のもので大丈夫です。



ただし、ものによって効果は様々。
まずは口コミで下調べが必要です。


良く落ちる、
評判の良いものを選びましょう。




このように、
ウォータークレンジングは、
種類も価格も効果も様々
です。


ですが、お気に入りが見つかれば、
一生使い続けられて、
それなりの美肌効果も。


肌トラブルがあってもなくても、
そろそろ肌を労わろうと思ったら、
ウォータークレンジングが◎!



早速、今のクレンジングを、
ウォータークレンジングに
変えてみましょう♪


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2014年03月25日

レチノイン酸クリームの効果・副作用とは?



レチノイン酸クリームは、
美肌効果の高いコスメで有名です。



日本でもそれに近いものは市販されていますが、
主に皮膚科で処方してもらうのが一般的。



これを塗ると、一体どんな効果があるのでしょうか?
副作用も含めて詳しく見ていきましょう。




まず、レチノイン酸クリームの主な効果は、
慢性的なニキビやニキビ跡、シミ、シワ、くすみの改善、
紫外線による肌の老化防止など
です。


この中でも特に効果的なのはニキビの改善。
もともと、それが目的で処方されていた薬だけあって、
皮脂を抑える効果はかなり期待できるでしょう。



また、シミやシワのケアにも定評があり、
薄いシミ、小じわ程度なら多くの人が良い実感を得ているそう。



中には、おでこの濃いシワやほうれい線、
首のシワまで薄くなったという人もいるとか。スゴいですよね!



実はこのレチノイン酸クリームには、
角質を剥がして肌を再生する働きがあります。


そのため、肌に潜むメラニンを押し上げて剥がし、シミを改善。
肌を新しく柔らかい状態にすることができるわけです。


また、真皮でコラーゲンやヒアルロン酸の生成を助けるため、
肌にハリ・弾力を持たせてシワも改善。
女性が望む、多くの美肌効果が期待できるクリームなんです。




■ レチノイン酸クリームの副作用とは?



では次に、レチノイン酸クリームの副作用について見ていきます。


一部、深刻な副作用が心配される声もありますが、
日本では皮膚科で処方される際に説明があるので大丈夫。


ここでは、誰にでも起こる肌の症状について紹介していきます。




1. 肌の赤み


これは、副作用というよりはケアしていく段階の症状。
特に、肌が敏感な人は赤みが出やすく、
そうでない人でも出ることがあります。


その場合、塗ってから数日後に赤みが出始め、
スグに消える人もいれば、数か月消えないケースもあるようです。




2. 肌のヒリヒリ・皮むけ


これも「1」と同じく、ケアしていく段階の症状。


具体的には、塗り始めて早い段階でヒリヒリした違和感を感じ、
1か月前後で皮むけが始まる
といわれています。


これは、レチノイン酸クリームの皮膚再生作用によるものですが、
症状がひどい場合は、塗る回数を減らすと良いとされています。




他にも、様々な副作用が心配される記述もありますが、
皮膚科での使用方法に従えば特に問題はないでしょう。


気になる事があれば十分に医師に相談して、
納得してから使えば大丈夫。

安心して良い効果を実感できるのではないでしょうか?



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