2014年07月05日

首のポツポツを消す方法はある?


首にできるボツボツは、
一般的に「イボ」と言われるもの。

遺伝による体質や、
加齢によって出現すると
言われています。

でもコレ、
そのままじゃ嫌ですよね?

個人差はありますが、
消す方法を少しご紹介しますので
ぜひ試してみて下さい♪




1. 即効性を求めるなら・・・


「今すぐ取りたい!」という人には
皮膚科か美容外科がおすすめ
です。

皮膚科なら保険適用内。

イボの大きさや形状にもよりますが
ピンセットでつまんで切除したり、
液体窒素で焼いてもらえます。

また、美容クリニックなら
主にレーザー治療。

どちらも再発する人もいれば
全くしない人もいます。




2. 塗って長期で消すなら・・・


首のイボ取りに好評なものを
いくつか挙げると・・・

・ソンバーユ
・バイオイル
・キョウニンオイル
・木酢液
・竹酢液
・市販の低刺激ピーリング剤
・ハトムギエキス

などがあります。

このうち上から3つのオイルは、
入浴後のぬれたままの首に
塗り込みます。

木酢液や竹酢液は、
綿棒でピンポイント塗り。

ピーリング剤は入浴時、
ハトムギエキスは入浴後、
それぞれ使用します。

どれも効果が期待できるのは、
およそ半年から1年ほど後ですが、
多くの人が半年ほどで
実感を得ているようです




■ ソンバーユでボツボツを消す!


薬師堂のソンバーユといえば、
洗顔後はコレ1つ!
というくらいの万能オイル。

もうすでに持っている人も
多いかも知れませんね。


そんなソンバーユは、
実はイボにもOK。

イボにも性質の違いはありますが、
首のボツボツにも好評なんです。

試してみる価値は、
十分にあると思われます。


まず、ソンバーユでケアするのは、
夜限定。

日中ソンバーユを塗ったまま
紫外線を浴びると、
シミになる恐れがあります。

そのため、
首のボツボツに塗るなら、
夜の入浴後が最適
です。


そして塗り方はとってもカンタン!

お風呂上りに首を拭かず、
水滴が付いた状態で、
適量のソンバーユを塗り込みます


量が多すぎるとべたべたするので、
適量は小豆粒より少なめです。

これを両手のひらでよく伸ばし、
イボを中心に
首全体に塗り込みましょう。

基本的にコレだけでOK。

毎日継続すれば、
およそ半年過ぎた頃に、
イボが小さく薄くなると評判です。


また、入浴後に首を拭いてから、
ハトムギ化粧水→ソンバーユも
おすすめ
です。

化粧水が
完全に染み込まないうちに塗れば
ソンバーユの伸びが良く、
べた付きもあまり気になりません。

ハトムギ化粧水には
高い美肌効果が期待できるので、
ぜひ併用したい化粧水ですね♪





posted by kcrgi7 at 17:04 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月04日

唇がかゆい・ガサガサ どうしよう?


唇がかゆくなるのは
誰にでもあること。

アレルギー性口唇炎や
口唇ヘルペスでもない限り、
セルフケアで改善するのは
わりと簡単です。

それでは、
かゆみやガサガサを治す方法を
紹介していきます。



@ 保湿する


唇は皮膚ではなく粘膜なので、
乾燥しやすい部分です。

そのため、
ちょっと気を抜くとすぐに乾燥し、
かゆくなったり、
ガサガサしてしまいます。

これを予防・改善するには、
ワセリンで保湿するのが
オススメ
です。

もちろん
リップクリームでもOKですが、
刺激になって悪化する恐れもある為
白色ワセリンが良いでしょう。




A 冷やす


食べ物などで
急に唇がかゆくなったら、
触らずこすらず、
とにかく冷やします。

これは人によって色々ですが、
?油や山芋、果物などで
口唇炎を起こすケースに有効です。

唇は、かけばかくほど症状が悪化し
皮むけしてガサガサになります。

こうなると症状が長引くので、
まずは冷やし、
かゆみが治まったら
白色ワセリンで保湿しましょう





あとは、
ガサガサして皮がむけているなら
無理にはがさないことも大事。

唇のような粘膜が傷つくと、
雑菌が入ったり
厄介なことになるので、
注意しましょう。

早く治すには、触らずかかない!

保湿と冷却でケアするのが
一番の近道
です。




■ なりやすい口唇炎とは?


では次に、先ほどの症状も含め、
かかりやすい口唇炎について
紹介します。

これは、かゆみが長続きする場合や
腫れや痛み、水泡を伴うケースが
あります。

保湿も冷却も効果がなく、
なかなか良くならない時は、
早めに皮膚科に相談しましょう





@ 接触性口唇炎


接触性口唇炎は、
主に食べ物や化粧品などで
かゆくなる口唇炎です。

例えば、
先ほどの?油や山芋もそうですが、
リップクリームや化粧品、
歯磨きや洗顔料でも起こり得ます。

特に化粧品の場合は、
それら全てを他のものに
変える必要があります。

古くなった口紅やグロスも、
雑菌が繁殖しているので
注意しましょう





A アレルギー性口唇炎


これは主に
アレルギーが原因の口唇炎です。

その多くはアトピー性で、
唇のかゆみがひどく、
皮むけや色素沈着も起こります。

ワセリンで改善する場合もあれば、
塗り薬と飲み薬の
併用が必用な場合もあります。




B 口唇ヘルペス



口唇ヘルペスは、ウィルス性です。

ヘルペスウィルスに
感染している場合は、
治っても繰り返し症状が出ます。

そのため、
普段から体の免疫力を高めるなど、
再発しにくくすることが重要。

かゆみがひどく、
唇のフチに水泡ができたら、
まずは皮膚科に行きましょう





タグ:かゆい
posted by kcrgi7 at 13:40 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月18日

顔の角栓の上手な取り方とは?


顔の角栓を上手に取るには、
蒸しタオル→泡洗顔→毛穴パック、
この順番で取るのがオススメ
です。

ケアするのは1〜2週間に1回。
肌に負担をかけないよう、
1か月に1回でもOKです。


用意するのはコレ。

・蒸しタオル
・洗顔料
・泡立てネット
・毛穴パックシート
・化粧水
・保湿クリーム

早速トライしてみましょう♪




@ 蒸しタオル

はじめに蒸しタオルで
肌・毛穴・角栓を柔らかくします。

タオルをぬらして軽く絞ったら、
レンジで1分チン。

それを火傷しないように、
顔に乗せて約1分蒸らします

これで毛穴が開いて
角栓も柔らかくなり、
下準備完了です。



A 泡洗顔

次は泡洗顔。
市販の泡立てスポンジを使い、
洗顔料をしっかり泡立てましょう。

泡はキメ細かく弾力がある、
ホイップ状がベスト。

これを角栓に乗せて、
泡でクルクルマッサージします


最後に、
ぬるま湯で十分に流せばOK。

この泡洗顔で、
小さい角栓は取れてしまいます。



B 毛穴パック

しつこい角栓が気になる部分に、
市販の毛穴パックシートを
貼ります。

すでに蒸しタオルと洗顔で
肌が柔らかくなっていますが、
さらに密着させるために
貼る部分には水をつけます。

空気が入らないよう、
ピッタリ貼り付けましょう


所定の時間が経ったら、
シートを下から上へゆっくり
剥がします。




■ 顔の角栓取り アフターケア!


毛穴パック後の毛穴は、
角栓が取れて
すっぽり穴が開いた状態。

これを放っておくと毛穴が広がり、
雑菌も入りやすくなります。

そのため、角栓ケア後は、
必ずアフターケア!
化粧水と保湿クリームが必須です。

まずは、顔をぬるま湯で流し、
シート汚れを落としておきます。



@ 化粧水は手で塗る

化粧水は引締め作用のある、
サラサラタイプがオススメ
です。

例えば
人気のハトムギ化粧水など。

これをコットンを使わず、
手のひらで軽く押すように
染み込ませていきます。

肌に完全に馴染んだら、
もう一度同じように馴染ませます。

これを最低3回繰り返し、
肌をふっくらさせて
開いた毛穴を引き締めます。



A 保湿クリーム

肌がしっかり潤ったら、
保湿クリームでフタをします。

保湿クリームは何でもOKですが、
化粧水の後には
必ず塗るようにしましょう





これで顔の角栓ケアは終了。
簡単ですよね!

他にも
角栓を取る方法は沢山ありますが、
ポイントは、あらかじめ
毛穴と角栓を柔らかくすること


こうすれば、
肌も毛穴も傷つかずに済みます。

あとは、
普段から入浴や運動で汗をかき、
毛穴が汚れを抱え込まないように
気を付けましょう。



タグ:取り方 角栓
posted by kcrgi7 at 14:03 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月11日

エラスチンの取り方・摂取方法


エラスチンは、
肌のハリや弾力に欠かせない
優れた美容成分です。

その取り方は主に3つ。
さっそく摂取方法を
見ていきましょう。



@ 食事で取る


エラスチンが多く含まれる食品には
煮魚、牛すじ肉、手羽先、軟骨、
カツオの動脈球
などがあります。

これらは
コラーゲンも一緒に摂取できるため
とっても効果的。

ただし食品に含まれるエラスチンは
分子が大きく吸収しにくい特徴が
あります。



A 美容ドリンクで取る


市販のエラスチンドリンクには、
一緒に取ると効果的な成分入り。
例えばヒアルロン酸やコラーゲン、
ビタミンなどなど。

人気の高いものは、
1本およそ300円ほどで、
国産豚から抽出した
エラスチン入りです。

エラスチンドリンクは
食事から取るより効果的で、
寝る前に1本飲むだけでOKです。



B サプリメントで取る


実はこのサプリメントこそ、
エラスチンを最も効果的に取れる
摂取方法


なぜなら、
サプリに含まれるエラスチンは、
分子が細分化されているため、
吸収率が良いからです。

また、
サプリに含まれるエラスチンは
魚由来もあり、
価格は千円前後からとお手頃。

コラーゲンやヒアルロン酸の
サプリを飲んでいるなら、
ぜひ、エラスチンのサプリも
加えましょう。



■ エラスチンの効果とは?


そもそもエラスチンとは、
真皮に存在するコラーゲンを
つなぐタンパク質です。

ゴムのような弾力性があり、
美肌だけでなく、
様々な役割を担っています。


例えば肌の場合は、
コラーゲンに絡みついて
ハリ・弾力を与えます


そこへ保水力に優れた
ヒアルロン酸が加われば、
ハリや弾力だけでなく
柔軟性も得られるでしょう。


また、動脈や肺、靭帯などの
弾力や柔軟性の維持にも役立ち、
動脈に関しては、
動脈硬化予防になると言われます。


ですが、
残念なことにこのエラスチン、
年齢とともに減少してしまいます。

時期的には20代後半をピークに、
40代に入ると急速に減少。。。
コラーゲンも一緒ですね。

そのため、
肌にシワやたるみが目立つ前に、
積極的に補う必要があるのです。


摂取方法はやはり、
ドリンクやサプリがオススメ。

コラーゲン、エラスチン、
ヒアルロン酸の3つを
セットで摂取するのが有効
です。



このように、エラスチンは
あまり有名ではありませんが、
かなり重要な美容成分。

肌の若々しさをキープするには、
場合によっては、
コラーゲンやヒアルロン酸よりも
重視されることがあります。

シワやたるみを
体の中から予防・改善するために
積極的に摂取していきましょう♪



posted by kcrgi7 at 10:58 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月03日

豆乳スムージーって効果あるの?


豆乳スムージーとは、
野菜や果物のグリーンスムージーに
豆乳を加えたもの。

最近ちょっと話題になっていますが
実際の効果はどうなのでしょうか?


そもそも豆乳には、
大豆イソフラボンが
豊富に含まれています。

大豆イソフラボンとは、
女性ホルモンに似た働きをする、
優れた美肌成分。

本来なら毎日でも
飲みたいところですが、
その風味や青臭さは独特ですよね。


そこで、美肌やダイエットに良い
スムージーに混ぜたら、
もっと効果が得られるのでは?

・・・という思いからか、
豆乳スムージーなるものが
話題になっています。


ですがこの豆乳スムージー、
実は1つ問題があるんです。

それは、
豆乳に含まれるタンパク質が、
グリーンスムージーの栄養素吸収の
妨げになる
ということ。

せっかく葉野菜や果物を細かくして
ビタミンやミネラルの
吸収を早めているのに、
豆乳が加わることで
吸収が遅くなってしまうんです。


そのためスムージーは水だけで作り
豆乳や牛乳などを混ぜないほうが
オススメ!


もちろん豆乳そのものを飲む分には
消化に時間はかかりますが、
美肌には非常に有効です。

例えば朝スムージーを飲んだら
夜に大豆食品を摂る
など、
それぞれ効率よく摂取できるよう
工夫していくと良いでしょう♪



■ 豆乳スムージーのレシピ


そうは言っても、
話題のものは試したい!
という人にはコチラのレシピが
オススメです。

実際に豆乳スムージーは人気ですし
美味しく飲めるなら
アリかも知れませんヨ!



1. 豆乳・バナナ・イチゴ

豆乳 約150cc
バナナ 1/2
イチゴ 3〜4粒

これなら子供もOK。
バナナは
よく熟したものを入れましょう。



2. 豆乳・バナナ・ホウレンソウ

豆乳 約150cc
バナナ 1本
ホウレンソウ 3〜5株

バナナが熟していない場合は、
ハチミツを少量加えましょう。



3.豆乳・リンゴ・小松菜・トマト


豆乳 約150cc
リンゴ 1/2コ
小松菜 2〜3株
トマト 1/2コ

好みでレモン汁を加えてもOK。
濃度は水を入れて調整しましょう。



4. 豆乳・バナナ・ゴマ・蜂蜜

豆乳 約150cc
バナナ 1本
ゴマ 約大さじ2杯
蜂蜜 約小さじ2杯

きなこを少量加えるのも
オススメ
です。



豆乳スムージーのレシピは
他にもホントに沢山あります。

でも、基本的には
好きな野菜や果物を
ブレンダーに入れて混ぜるだけ。
簡単な美容法ですよね?

ちなみに豆乳は
無調整タイプがオススメです。

色々な味を楽しめるスムージーなら
無理なく美肌&ダイエットに
役立てることができそうですね♪


posted by kcrgi7 at 14:21 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。