2014年07月18日

顔のシミを薄くする方法ありますか?


顔にシミがあると、
カバー力のあるファンデを使ったり
コンシーラーが欠かせなかったり。

肌には大きな負担がかかります。

そんな時は、
次のような方法がオススメ!

しばらく継続してみましょう♪




@ スキンケア


スキンケアでシミを薄くするには、

1.摩擦を避ける
2.乾燥を避ける

この2つが重要です。

例えば洗顔は泡洗顔で刺激を避け、
顔を拭くときもゴシゴシはNG。

できるだけ
肌に刺激を与えないようにします

また、洗顔後は直ちに保湿し、
肌を乾燥させないことが大事。

化粧水はコットンを使わず、
ハンドプレスで優しく押すように、
2、3回馴染ませましょう。

最後は乳液かクリームでフタをして
潤いを逃さないようにします。

とにかく化粧水での保湿が有効!

早ければ数か月で
シミが薄くなる可能性があります。




A 食生活の改善


シミを薄くするには、
野菜・果物・海藻類がセット
です。

この3つを毎日欠かさず食べれば、
シミの改善に役立ちます。

ミネラルは、
ビタミンが有効に働くために
欠かせません。

サプリを活用するにしても、
ビタミンとミネラルは
一緒にとるように心がけましょう。




基本的に毎日行いたいのは、
このようなケアです。

さらに本格的に取り組むなら、
次のケアがオススメ。
徹底的に薄くしていきましょう!




■ 顔のシミを徹底的に薄くする



1. 紫外線対策


紫外線を浴びると活性酸素が発生。

メラニン色素が大量に作られます。

大量に作られたメラニン色素は、
排出しきれず蓄積されます。

シミを薄くするためには
毎日必ず日焼け止めを塗り、
日焼防止グッズを活用しましょう




2. 入浴で代謝を上げる


入浴は毎日10〜15分が理想的

血行促進と肌細胞の活性化に
有効です。

代謝が上がれば
ターンオーバーが適切になり
シミは古い角質とともに
剥がれ落ちるようになります。

もちろん、
運動で汗をかくのも効果的です。



3. 化粧水を変える


シミを薄くするうえで
特に重要なのは化粧水です。

化粧水はとろみがあるものより
浸透しやすいさらさらタイプを。

天然植物エキスが豊富なものが
特にオススメ
です。

これをスプレー式ボトルに入れて、
いつでもすぐに保湿できるように
工夫しましょう。




他にもシミに効果があるとされる、
ビタミンC誘導体配合の美容液も
オススメです。

ただし、
そのような化粧品の効果には
必ず個人差があります。

それなら、
お手頃価格の天然植物系化粧水で
毎日こまめに保湿したほうが
良い場合も。

ストレスを解消したり、
睡眠をしっかりとるなど、
精神的なケアも大事ですね♪




posted by kcrgi7 at 13:43 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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