2014年07月27日

花粉症の肌荒れ対策どうすればいい?


花粉症の症状といえば、
クシャミや目の痒みが一般的。

ですが実は、
喉の痒みや頭痛、肌荒れなど、
他にも多くの症状があります。

中でも困るのが肌荒れ。
女性は特に嫌ですよね。。。
対策はどうすれば良いのでしょう?



@ 花粉を洗い流す


皮膚に花粉が付着した状態が続くと
肌荒れや痒みが続き、
症状がさらに悪化してしまいます。

そのため、
帰宅したらスグにメイクを落として
花粉を洗い流しましょう。

この時、熱いお湯は厳禁です。

皮膚を乾燥から守るためにも、
水かぬるま湯で洗います





A 保湿してバリアを作る


肌荒れ状態の皮膚は、
水分を保持できない乾燥状態。

洗顔後は直ちに
化粧水で時間をかけて保湿します


さらに、ワセリンや馬油など
硬めのオイルを薄く塗りましょう。

こうすれば、
皮膚に直接花粉が付着するのを
防げます。




B 痒い時は冷やす


花粉が肌に付いて痒い時は、
かかずに冷やします。

冷たい水で顔を流せるようなら流し
メイクしている時は
冷たいタオルを当てましょう


こうすれば皮膚を傷めることなく、
症状の悪化を防げます。




他にも花粉の季節は、
衣類にも注意が必用です。

静電気が起こりやすい化学繊維は
花粉を吸着しやすい
素材なので、
できるだけ避けた方がイイですね。





■皮膚バリア機能を高めて
     肌荒れ改善


花粉症の肌荒れで起こりやすいのが
皮膚バリア機能の低下です。

この状態だと皮膚の保水力は低下し
保湿しても保湿しても蒸発。

乾燥して痒くなり、
肌荒れをどんどん悪化させます。

花粉症による肌荒れを
早く改善するためにも、
皮膚バリア機能を高めましょう。



まず大事なのは、
化粧水での保湿
です。

洗顔後は時間をあけず、
スグに丁寧に保湿します。


化粧水でオススメなのは、
低刺激のさらさらタイプ。

例えばハトムギ化粧水など、
大容量で安価なもので十分です。


これを、
コットンなど刺激になる物は使わず
ハンドプレスで馴染ませます。

馴染ませるのは1度ではなく、
最低でも3回!

これだけ肌に染み込ませれば、
肌の水分量は
強制的にアップされます。


次に重要なのは、
潤いを蒸発させないことです。

これには刺激の少ない、
白色ワセリンがオススメです。

適量を手のひらで温めて伸ばし、
顔全体に塗りましょう。

こうすれば強制的ではありますが、
バリアができ水分を保持できます。



この、保湿と保護のシンプルケアは
継続することにより
徐々に皮膚バリア機能を高めます。

花粉症の肌荒れ対策に効果的なので
悩んでいる人は
さっそく試してみましょう♪






posted by kcrgi7 at 12:21 | 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月25日

顔のごわつき・ごわごわは直りますか?


顔のごわごわが続くと、
直るかどうか心配になりますよね?

ですが、
しっかりスキンケアすれば大丈夫。

これはホントに簡単なケアなので、
早速、今日から始めてみましょう!



まず、顔のごわつきの主な原因は、
古い角質の蓄積です。

通常私たちの皮膚は
定期的に新しく生まれ変わりますが
それが滞ると
古い角質が硬くなって溜まります。

これこそが、
ごわごわの原因なんですね。


そして改善に最も効果的な方法は、
保湿と代謝のアップ
です。

毎日、朝晩のスキンケアで
化粧水を丁寧に馴染ませ、
できれば毎日、
10〜15分入浴するだけ。

たったこれだけで、
顔のごわつきは改善に向かいます。


具体的には、
いつもは1回馴染ませる化粧水を
3回に増やします


ハンドプレスで丁寧に、
染み込んだらもう一度というように
しっかり肌に入れていきましょう。


そして、入浴は毎日行えば、
代謝アップに役立ちます


代謝が上がれば皮膚細胞は活性化。
古い角質が自然に剥がれ、
新しい皮膚が適切なサイクルで
生まれるようになります。



このように、顔のごわつきは、
特別な化粧品を買う必要もなく、
毎日のケアで改善できます。

個人差はありますが、
皮膚のバリア機能が正常なら、
1週間ほどで直すことも可能です。




■ ごわごわ改善のスキンケア方法



@ 洗顔方法


洗顔は泡立てネットなどを使い、
洗顔料を十分に泡立てます

そして手が肌に触れないように、
泡でマッサージして洗います。

こうすれば、
落ちるのは不要な汚れだけ。

必用な皮脂は残すことができ、
皮膚を傷める心配がなくなります。

すすぎには洗顔時間の2倍かけて、
毛穴に洗顔料が残らないように
しましょう。




A 保湿方法


洗顔後に顔をそっと拭いたら、
時間を置かずに、
スグに化粧水を塗りましょう


これは必ずハンドプレスで。
一度染み込んだら
もう一度化粧水を馴染ませます。

この工程を3回繰り返せば、
肌はふっくらモチモチになります。

最後は乳液かクリームでフタをして
潤いを閉じ込めておきましょう。

この保湿方法を続ければ、
肌の水分量はグンとアップし、
古い角質が溜まりにくくなります。




B 集中ケア


毎日のスキンケアに加え、
1週間に1回は集中ケアをすると
顔のごわごわが
より効果的に改善できます。

これには手作りパックがオススメ

人気の米ぬかパックや酒粕パック、
炭酸ジェルパックなどは、
硬くなった角質を
柔らかくすることに役立ちます。

同時に
様々な美肌成分も吸収できるので、
顔のごわつき改善に、
とっても役立ちます。




タグ: ごわつき
posted by kcrgi7 at 11:15 | 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月22日

セラミド1・2・3とは何?特徴と活用方法


セラミドは、
保湿や保水に欠かせない成分。

種類は主に7種類以上あり、
中でも重要とされるのが、
セラミド1と2と3です。

それぞれどんな特徴があるのか、
さっそく見ていきましょう。



@ セラミド1の特徴


セラミド1は、
人の皮膚のセラミドと同じ構造。

角質層の細胞間脂質を
つなぎ合せています。

そのため、保湿、保水、
バリア機能のサポートに役立ち、
外部の刺激から皮膚を守ります

セラミド1が減少すると
皮膚バリア機能が低下し、
乾燥肌や敏感肌、アトピーなどに
大きく影響してきます。



A セラミド2の特徴


セラミド2も、
人の皮膚のセラミドと同じ構造。

人の皮膚に一番多く含まれている
セラミドです。

また、セラミドの中でも
最も高い保湿機能
を持ち、
これが減少すると、
肌に直接影響してきます。

皮膚だけでなく、
髪のダメージ修復にもOK。

スキンケア、ヘアケア商品の多くに
配合されています。



B セラミド3の特徴


セラミド3も、
人の皮膚のセラミドと同じ構造。

保湿やシワの軽減に役立ちます

さらに、セラミド2と同じく
髪のダメージ修復、
皮膚バリア機能の回復、
アトピー改善にも効果的です。



セラミド1、2、3は、
どれも乾燥対策に非常に有効
です。

肌トラブル対策に、
ぜひ活用していきましょう!




■ セラミド1・2・3の活用方法


では次に、
セラミド1、2、3の活用方法を
見ていきましょう。

市販の化粧品の多くには、
どのセラミドが配合されているか
だいたい表記されています。

ぜひ参考にしてみて下さい。



@ セラミド1の活用方法


セラミド1は、
かゆみを伴うようなひどい乾燥肌、
アトピーに効果的です。

また、そこまで酷くなる前、
例えば、軽い乾燥や肌荒れの時も
バリア機能の維持目的で使用可能。

保湿しても保湿しても
乾燥してしまう人にオススメ
です。

一度バリア機能が低下すると
回復までに時間がかかるため、
セラミド1を有効活用しましょう。



A セラミド2、3の活用方法


この2つは、
毎日の保湿に活用できます。

冬の乾燥はもちろん、
夏の冷房による乾燥対策にも
便利
です。

セラミド2と3は
特に保湿作用が高いといわれますが
同時に不足しがちでもあります。

そのため、
この2つのどちらでも良いので
配合された化粧品を
毎日補うと良いでしょう。

ちなみに、
セラミド配合の化粧品には、
セラミド2か3のどちらかが
配合される場合が多いようです。



このように、セラミド1、2、3は
肌トラブルの際に非常に有効です。

少し高価ですが、
セラミドの原液もオススメですよ♪


posted by kcrgi7 at 14:06 | 保湿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月19日

紫外線吸収剤フリー(無配合)の日焼け止めはどれ?


紫外線吸収剤フリーの日焼け止めは
肌に優しくて大人気。

種類もとっても豊富にあります。

そこで今回は、その中から
評判の良いものを紹介します。

といっても、
使用感の好みは人それぞれ。

主に、価格やUV効果を参考に、
まずは試してみましょう




@ 無印良品
 敏感肌用UVメイクアップベース


30グラム 1,100円ほど
SPF19 PA++
無香料 無鉱物油
アルコール不使用



A ちふれ
サンスクリーンミルクUVマイルド


30ml 700円ほど
SPF33 PA++
ウォータープルーフ



B パックスナチュロン
  UVクリーム


45グラム 800円ほど
SPF15 PA++
合成界面活性剤不使用
これは有名。
敏感肌の人にとっても好評です。
小さいサイズもあり。



C 紫外線予報 UVクリーム

40グラム 2,000円ほど
SPF50 PA++++
無香料 無鉱物油 無色素、
ノンパラベン、ノンアルコール
コラーゲン・ヒアルロン酸配合
ウォータープルーフなので、
クレンジングが必用です。



D ママバター UVケアクリーム

45グラム 1,200円ほど
SPF25 PA++
ナチュラルシアバター5%配合
ノンシリコン、鉱物油不使用、
合成香料不使用、合成着色料不使用
子供OK
全体的に高評価ですが、
好みがハッキリわかれます。



E まかないこすめ UVクリーム

30グラム 2,000円ほど
SPF16 PA++
石油系界面活性剤、
合成酸化防止剤、
合成防腐剤、合成着色料、
合成香料不使用
石鹸だけで洗い流せる



F 岡田UVミルク

5グラムミニサイズ 540円
50グラム 4,000円ほど
シリコーン、合成ポリマー、香料、
着色料、鉱物油、防腐剤無添加
赤ちゃんOK
石鹸で落ちる



G オルビス サンスクリーン

28ml 960円ほど
SPF34 PA+++
無香料、無鉱物油、
ノンアルコール
ヒアルロン酸配合
美容成分豊富で乾燥肌向き



H アクセーヌ
  マイルドサンシールド


22グラム 3,000円ほど
SPF28 PA++
無香料、無鉱物油、ノンアルコール



I ティンタウニータ
  ナチュラルUVプロテクター


30グラム 2,100円ほど
SPF30 PA++
無香料、パラベンフリー、
アルコールフリー、
タール系色素不使用
アルガンオイル配合




他にも、まだまだ
紫外線吸収剤無配合の日焼け止めは
あります。

それぞれ、白さや伸び具合、
石鹸での落ちかたなど、
人によって感じ方は様々。

日焼止めを選ぶなら、
テスターが置いてある
店舗で購入するのが一番ですヨ!






posted by kcrgi7 at 14:54 | 流行の人気アイテム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月18日

顔のシミを薄くする方法ありますか?


顔にシミがあると、
カバー力のあるファンデを使ったり
コンシーラーが欠かせなかったり。

肌には大きな負担がかかります。

そんな時は、
次のような方法がオススメ!

しばらく継続してみましょう♪




@ スキンケア


スキンケアでシミを薄くするには、

1.摩擦を避ける
2.乾燥を避ける

この2つが重要です。

例えば洗顔は泡洗顔で刺激を避け、
顔を拭くときもゴシゴシはNG。

できるだけ
肌に刺激を与えないようにします

また、洗顔後は直ちに保湿し、
肌を乾燥させないことが大事。

化粧水はコットンを使わず、
ハンドプレスで優しく押すように、
2、3回馴染ませましょう。

最後は乳液かクリームでフタをして
潤いを逃さないようにします。

とにかく化粧水での保湿が有効!

早ければ数か月で
シミが薄くなる可能性があります。




A 食生活の改善


シミを薄くするには、
野菜・果物・海藻類がセット
です。

この3つを毎日欠かさず食べれば、
シミの改善に役立ちます。

ミネラルは、
ビタミンが有効に働くために
欠かせません。

サプリを活用するにしても、
ビタミンとミネラルは
一緒にとるように心がけましょう。




基本的に毎日行いたいのは、
このようなケアです。

さらに本格的に取り組むなら、
次のケアがオススメ。
徹底的に薄くしていきましょう!




■ 顔のシミを徹底的に薄くする



1. 紫外線対策


紫外線を浴びると活性酸素が発生。

メラニン色素が大量に作られます。

大量に作られたメラニン色素は、
排出しきれず蓄積されます。

シミを薄くするためには
毎日必ず日焼け止めを塗り、
日焼防止グッズを活用しましょう




2. 入浴で代謝を上げる


入浴は毎日10〜15分が理想的

血行促進と肌細胞の活性化に
有効です。

代謝が上がれば
ターンオーバーが適切になり
シミは古い角質とともに
剥がれ落ちるようになります。

もちろん、
運動で汗をかくのも効果的です。



3. 化粧水を変える


シミを薄くするうえで
特に重要なのは化粧水です。

化粧水はとろみがあるものより
浸透しやすいさらさらタイプを。

天然植物エキスが豊富なものが
特にオススメ
です。

これをスプレー式ボトルに入れて、
いつでもすぐに保湿できるように
工夫しましょう。




他にもシミに効果があるとされる、
ビタミンC誘導体配合の美容液も
オススメです。

ただし、
そのような化粧品の効果には
必ず個人差があります。

それなら、
お手頃価格の天然植物系化粧水で
毎日こまめに保湿したほうが
良い場合も。

ストレスを解消したり、
睡眠をしっかりとるなど、
精神的なケアも大事ですね♪




posted by kcrgi7 at 13:43 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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