2014年02月28日

インナードライ肌かどうかチェックする方法



インナードライ肌とは、
見た目に潤っていても、肌の内部が乾燥している肌のこと。



放っておくと様々な肌トラブルを起こしてしまうので、
早速、自分の肌はどうなのかチェックしてみましょう。



用意するのはセロテープだけでOKです♪



1. セロテープを4センチくらいの長さに切る

2. 手の甲に貼る

3. 反対の手のひらで覆って3秒ほど軽く押さえる

4. 一気に剥がす




この剥がしたテープを、
黒いものの上に貼って様子を見てみましょう。



薄くまんべんなく白い状態なら大丈夫。
白くて濃い角質でいっぱいなら、インナードライの可能性大です。



これは、肌のバリア機能が低下し、
表面の角質層が剥がれやすくなっているため。



肌の水分と油分のバランスが整っていれば、
角質はセロテープなんかでは簡単に剥がれないんですね♪




また、インナードライ肌は見た目でも判断することができます。
それは、皮脂の浮き具合です。


インナードライ肌の特徴は、
まるでオイリー肌のように皮脂の浮きが激しくべた付きます。

そのため、毛穴の開きが目立ち、メイク崩れも頻繁に。。。



もし自分で判断がつかないようなら、コスメカウンターへ!
短時間で簡単に、肌の水分量と油分量をチェックしてもらえます。




■ インナードライ肌の原因とは?



インナードライ肌になる原因には、様々なものがあります。


症状としては脂性肌や混合肌に似ているため、
原因を知って対処しないと間違ったケアをしてしまうことに。。。


さっそく、考えられる原因を紹介していきます。




@ 洗顔のし過ぎ


洗顔のし過ぎ、もしくはゴシゴシ洗うような洗顔は厳禁。
肌のバリア機能が低下し、水分と油分のバランスが乱れます。



A 紫外線


紫外線は、肌の角質層を火傷状態にして破壊します。
日焼け対策は1年中行うのが理想的です。



B 刺激の強いコスメ


国産のコスメは、その国の人の肌に合うように作られています。
海外品や強すぎる日焼け止めでダメージを受けることも。。。



C 睡眠不足やストレス


睡眠不足やストレスは、体の代謝機能や免疫力を低下させます。
肌細胞の活性化も妨げられるため、ターンオーバーが乱れます。



D 冷暖房の入れ過ぎ


肌の乾燥を招く冷暖房はほどほどに。
肌を毎日乾燥させると、肌の保水力が弱まってしまいます。





これ以外にも原因は色々考えられますが、
特に注意が必要なのは夏と言われています。


インナードライ肌対策をするには、
季節に合わせたスキンケアを心がけることが大事になりますね♪



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posted by kcrgi7 at 16:24 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月26日

はちみつパックはニキビに効果ある?



はちみつの賞味期限は、なんと2年以上。
しかも、風味は落ちても5年はもつとか。スゴいですよね!


その理由は、はちみつの優れた殺菌作用にあります。
これは、ニキビケアにも大いに期待が持てそうです!



まず、ニキビを早く治すためには、
肌や毛穴を清潔に保ち、保湿を十分にすることが重要
です。


ですが、洗顔のし過ぎは肌を傷め、乾燥させます。
また、保湿力の高い化粧水はベタ付いて毛穴を塞ぎ、
雑菌の繁殖を招いてしまいます。


これではニキビを悪化させる一方。。。



そんな時に大活躍なのが、はちみつパックなんです!
はちみつなら保湿と殺菌が同時にできて、
パックしても洗い流してしまうのでべた付く心配もナシ。


しかも、洗い流してもしっとり感は残るため、
まさに理想的なニキビケアができるというわけです。


さらに嬉しいことに、ニキビ跡を目立たなくする効果にも期待大!


はちみつに含まれるビタミンB1やB2、鉄やアミノ酸などが、
肌自体を強くして免疫力を高めてくれるんですね。




このような優れたはちみつをニキビに活用するには、
パック以外にも簡単な方法がいくつかあります。


次に、はちみつパックを含めたケア方法を紹介しますので、
ぜひ参考に実践してみて下さい♪




■ はちみつでニキビケアする方法



@ はちみつ洗顔


いつもの洗顔料を泡立て、
スプーン1杯のはちみつを加えて混ぜます。



これで洗顔すればニキビの予防・改善だけでなく、
毛穴の開きや肌の凸凹、くすみ対策にもなります。


はちみつ洗顔は、ニキビの集中ケアには毎日でもOKですが、
ニキビが治ったら週2〜3回でも大丈夫
です。




A はちみつパック


顔にはちみつを適量塗り、ラップまたは蒸しタオルで覆います。
このまま3〜5分放置。


時間が経ったら軽く洗い流して終了です。
蒸しタオルなら、そのまま拭き取るだけでOKです。


ただし、敏感肌の人は少し赤みが出る場合があるので、
様子を見ながら放置時間を調節しましょう。




B はちみつ化粧水


小さめのスプレー式ボトルに化粧水を小分けし、
はちみつを1滴から数滴混ぜます。



はちみつの量は、試してみてべた付かない程度に。


これを、洗顔後の顔に吹きかけるだけで、
ニキビの予防・改善以外にも様々な美肌効果が期待できます。




他にも、お風呂に適量混ぜれば全身のニキビケアができ、
入浴後の肌はしっとりツヤツヤに。



繰り返しニキビで何をやっても良くならないという人は、
このような方法で、はちみつを活用してみるのがオススメです♪



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posted by kcrgi7 at 11:49 | パック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月23日

日本酒風呂の量と入る頻度を教えて!




酒風呂といえばワインや焼酎など、色々なものがあります。
中でも最近の人気は日本酒風呂!


人によって入る回数や入れる量は様々ですが、
ここでは、最も理想的な日本酒風呂について見ていきましょう♪




まずは日本酒の量ですが、
ごく一般的なバスタブのサイズで、コップ1〜2杯が適量です。



ただし、お酒が弱い人は少量でも酔ってしまう可能性があるので、
コップ1杯から試して様子をみましょう。



ちなみに、日本酒は何でもOKです。
高価なものが良いというわけではないので、安価なもので十分。


ショウガなどが加えられた日本酒風呂専用のお酒もあるので、
見つけたら試してみるとイイですね!



次に入る頻度ですが、これはけっこう自由。
美肌が自慢の女優さんなんかは、毎日という人もいます。


ですが、オススメは1週間に1回です!
週末の疲れを取る感覚で行うのが、最も効果的と思われます。


なぜなら、日本酒風呂に肌を慣れさせないため。
どんな美容法でも、
頻繁に行うことで、本来の効果が得にくくなるのと一緒ですね。



それでは、日本酒の量と頻度がわかったところで、
次に、日本酒風呂の入り方を詳しく紹介します。


入り方と言ってもホントに簡単なので、
日本酒さえ用意すれば、さっそく実践できますよ♪




■ 日本酒風呂の入り方



@ バスタブにお湯をはる


お湯の温度はだいたい38度くらいがベスト。
お湯の量は、肩のあたりまでつかるくらいためましょう。


実際に入ると少しぬるく感じますが、
美容や健康には、ぬるめのお湯に長く入るほうが効果的です。


水分補給のために、ペットボトルの水を用意しておきましょう。




A 日本酒を入れる


バスタブに、コップ1〜2杯の日本酒を入れます。




B 入浴 ♪


入浴時間は、だいたい10〜15分くらい。
徐々に全身がポカポカしてきて、汗が流れてくるようになります。


こうなってくれば、美肌効果に期待大!
血行促進&代謝アップで、肌細胞が活性化してきます。




C シャワーで軽く流す


お湯から上がったら、ぬるめのシャワーをさっと浴びましょう。
これは、毛穴を引締めて、湯冷めを防ぐために行います。




これで、日本酒風呂は完璧!
入浴後は、全身がしっとりスベスベになっているはずです。


また、入浴直後は肌の潤いがアップしていますが、
できれば保湿クリームやオイルでケアしておきましょう。



日本酒風呂は冷え性はもちろん、
乾燥肌やニキビ、くすみや毛穴の開きにもOK!


むくみやセルライトが気になる人にも、とってもオススメですよ♪



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posted by kcrgi7 at 16:41 | 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月22日

混合肌とは何ですか?



自分がどんな肌質であるか知っておくことは、
化粧品選びでとっても重要なこと。



乾燥肌や脂性肌なら何となくわかりますが、
混合肌って、一体どんな肌質なんでしょうか?



混合肌とは、
脂性肌と乾燥肌が部分的に混ざった肌質のこと
をいいます。

顔の一部分だけがベタ付いたりカサカサしたり・・・
思い当たる人も多いですよね?
実はこの混合肌、日本人に一番多いといわれる肌質なんです。


もっと細かくいうと、混合肌には3つほど組み合わせがあります。


1. 乾燥肌+脂性肌

2. 乾燥肌+普通肌

3. 普通肌+脂性肌


このうち最も多いのが、「1」の乾燥肌+脂性肌のパターン。
ドライコンビネーションと言われています。




では、具体的にどの部分がどうなるかというと、
Tゾーン(おでこ・鼻)がオイリーでべた付き、
Uゾーン(頬・顎)が乾燥でカサカサ
になります。


べた付いても乾燥してもニキビができやすくなるので、
おでこや鼻、頬や顎にニキビがよくできるという人は、
混合肌の可能性大ということになるでしょう。



このように、混合肌はちょっと難しい肌質です。
ケアの仕方も大変と言われていますが、慣れればカンタン!


次に、混合肌のスキンケア方法を紹介しますので、
ぜひ参考にしてみて下さい♪




■ 混合肌のスキンケア方法



@ 洗顔方法


混合肌の洗顔は、
べた付きが気になるTゾーンだけ泡洗顔すればOKです。


まず、水かぬるま湯で顔全体を2〜3回流し、
洗顔料をしっかり泡立てたら、Tゾーンを優しくマッサージ。


そして、水かぬるま湯で顔全体を洗い流せば完了です。


Uゾーンは、すすぐときに泡が触れる程度で十分。
最後に、乾いた清潔なタオルで軽く押さえるように拭きましょう。




A 保湿方法


基礎化粧品の中には混合肌専用というものもありますが、
できれば、自分で様子を見ながら保湿するのがベスト。


顔全体には、
ヘチマやハトムギのような天然植物化粧水を使いましょう。



まずは、適量の化粧水を手に取って優しくパッティング。
これを、2〜3回繰り返して、顔全体を保湿します。


最後は保湿クリームを塗りますが、
Tゾーンは一度塗り、Uゾーンは2度塗りすれば完璧です。





これ以外にも、混合肌のスキンケア方法は色々ありますが、
これが一番カンタンと思われます。


部分的にケア方法を変えれば、顔全体の水分量が均一に!
ファンデのノリもグンと良くなりますね。


「自分の肌はもしかしたら混合肌?」と思ったら、
さっそくスキンケアから見直してみましょう♪



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タグ:混合肌
posted by kcrgi7 at 16:13 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

こんにゃくスポンジで洗顔した効果はどう?


こんにゃくスポンジは、
こんにゃくの天然繊維100%でできた洗顔用スポンジ
です。
これで洗顔すると、様々な効果が実感できるとか・・・


早速、その効果について詳しく見ていきましょう♪




まず、こんにゃくスポンジで洗顔した直後は、
肌がツルツルで、もっちりした状態になります。

これは、こんにゃくの細かい繊維で古い角質が落ちるから。


肌の表面が滑らかになれば化粧水の浸透力もアップし、
化粧水に含まれる美肌成分の吸収率も高まります。




また、古い角質が取れることで肌のくすみも抜け、
透明感が出てきます。



実際、こんにゃくスポンジを愛用している人の多くが、
肌が明るくなったことを実感しているとか!


肌が明るくなれば、見た目年齢も若返ります。
エイジングケアにも、ぜひ取り入れて活用したいですね。



さらに、こんにゃくスポンジはニキビの予防・改善にも好評です。
なぜなら、細かい天然繊維が汚れをしっかり絡め取り、
毛穴をキレイに清潔に保ってくれるから。


毛穴の汚れや角栓、皮脂の蓄積がなくなれば、
開いた毛穴を目立たなくする効果も期待できるでしょう。




このように、こんにゃくスポンジは肌に優しい低刺激スポンジ。
敏感肌の人でも安心して使える、優れた洗顔アイテムなんです♪




■ こんにゃくスポンジで洗顔する方法



では次に、実際の使い方を詳しく紹介していきます。
まず、こんにゃくスポンジを買ってきたら、
お湯に5分ほど浸して芯まで柔らかくしておきましょう!





@ 朝はこんにゃくスポンジだけで洗顔する


1. こんにゃくスポンジをお湯でぬらして軽く絞る

2. スポンジで、優しく撫でるように顔全体をクルクルする

3. 水かぬるま湯ですすぐ

4. 化粧水と保湿クリームで整えて終了




A 夜は洗顔料+こんにゃくスポンジで洗顔する


1. いつも通りメイクを落とす

2. こんにゃくスポンジをお湯でぬらして軽く絞る

3. スポンジに洗顔料を付けて揉み、泡立てる

4. 泡立った状態のスポンジで、肌を撫でるようにクルクル!

5. 泡を完全に流す(朝よりもしっかりすすぐ)

6. 化粧水と保湿クリームで整えて終了




最後に、こんにゃくスポンジを軽く絞って密閉容器に入れます。
そのまま、冷蔵庫など湿度の低いところで保管しましょう。


ちなみに、こんにゃくスポンジでの洗顔は、
1週間に1回の集中ケアにするのがオススメ
です。


毎日、朝晩使ってしまうと肌を傷める恐れもあるので、
自分の肌の様子を見ながら、上手に使っていきましょう♪



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posted by kcrgi7 at 12:38 | 洗顔 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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